Voc tem dvida sobre a melhor forma de consumir a chia? Nesse vdeo, eu explico de forma simples e prtica como aproveitar ao mximo essa semente poderosa e todos os seus nutrientes. , #patinutri Chia dossi completo da semente que auxilia no emagrecimento Veja Sade Hidratao de Aveia, Linhaa e Chia: Benefcios e Dicas Chia: por que devemos misturar as sementes na gua antes de consumi las? Pudim de chia: como fazer receita fcil e funcional